奉化水蜜桃虽然好吃，包括其他水蜜桃也一样，但是不能一下子吃太多，有些人的胃口很好，但是确不注意自己的胃。夏天比较热，身体不能一下子适应自身的新陈代谢过快的节奏，因此消化能力略有下降。尤其是孕妇吃水蜜桃一定要注意，因为水蜜桃虽然是个中性食物，但是还是不宜吃太多。
奉化水蜜桃的营养价值很高，但是水蜜桃毕竟只是一个水果，建议这个季节可以喝哈密瓜，以及一般的甜瓜搭配
另外，我们奉化水蜜桃种植大户强烈建议：
1.在吃水蜜桃，桃子的时候建议：用盐水洗掉桃子外面的毛。
2.吃了水蜜桃之后，千万不能马上喝水，因为喝水肚子十有八九会痛，切记！

水蜜桃有着很多营养价值，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。《随息居饮食谱》中说桃子：“补血活血，生津涤热，令人肥健，好颜色。”现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。
　　尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。
　　桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会"火上浇油"。因此，拿桃子当饭吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民，最好少吃或不吃桃子，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。
　　桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。
　　桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

从照片来看，我们的水蜜桃和大家心目中的白里透红的水蜜桃相差甚远，为什么呢？因为这就是正宗的湖景蜜露水蜜桃。大部分奉化水蜜桃是有点青色但是泛白，这种已经是成熟可食。